No intuito de nos prepararmos para a subida ao Pico da Bandeira iniciamos um treinamento com caminhadas simples e subida.
Um dos lugares que visitamos para treinar e acostumar o nosso corpo ao esforço foi o Pico do Jaraguá.
O Parque Estadual do Jaraguá abriga o que restou da mata atlântica na selva de pedra de São Paulo.
Há trilhas bem sinalizadas no parque para todos os tipos de exercícios, além de áreas de laser para toda a família.
A primeira vez que subimos até o pico fomos pelo asfalto, a pé.
A segunda vez subimos pela trilha do Pai Zé.
Dentro do parque tem opções de trilhas, lugares para realizar um picnic e, caso você não queira se aventurar pelas trilhas, ainda pode subir de carro até as escadas das antenas.
Trilhas do Parque Estadual do Jaraguá:
Trilha do Silêncio
Distância: 828m (ida e volta)
Duração: 30 min
Dificuldade: Baixa
Indicação: Para todas as idades. Propícia para crianças, grupos de terceira idade e pessoas com necessidades especiais.
Trilha do Lago
Distância: 1000 metros (ida e volta)
Duração: 20 min
Dificuldade: Baixa
Indicação: Para crianças de 8 à 11 anos e adultos
Trilha da Bica
Distância: 1500 metros (ida e volta)
Duração: 45 min
Dificuldade: Média
Indicação: Propícia para pessoas acima de oito anos.
Trilha do Pai Zé
Distância: 3600 metros (ida e volta)
Duração: 2h30
Dificuldade: Alta
Indicação: Propícia para pessoas com idade superior a oito anos.
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